Assertiviteit

Een assertiviteitstraining is gericht op het verstevigen van de identiteit, zelfrespect en weerbaarheid. Deelnemer(s) worden bewust gemaakt van de interne processen die veroorzaken dat men niet (altijd) assertief kan zijn (denk aan overtuigingen, negatieve ervaringen, kwetsbaarheden, etc.).  

Er wordt een deel theorie aangeboden, gevolgd door ervaringsgerichte werkvormen (afgestemd op individuele doelen). Deelnemer(s) leren anders te denken; ze leren zichzelf meer ruimte toe te kennen, ze leren hun grenzen aan te voelen en tenslotte hiernaar te handelen. Ook worden thema’s als contact maken, vragen stellen, initiatief nemen naar anderen, probleemoplossend vermogen, zelfrespect en interactie behandeld.